เรื่องน่าอ่านในหมวด สุขภาพ

ปรับผิวกระจ่างใสด้วย Gluta ยอดฮิต!

     อาหารเสริมที่ร้อนแรงที่สุดในขณะนี้คงหนีไม่พ้น กลูต้าไธโอนที่พกสรรพคุณความขาววิ๊งค์ จะหยิบจับหาซื้อมารับประทานกันทั้งที อย่าลืมทบทวนกันก่อนว่าสารตัวนี้ให้ประโยชน์อะไรกับคุณบ้าง   กลูต้าไธโอนเป็นสารตามธรรมชาติที่ร่างกายมนุษย์สามารถผลิตได้ด้วยตนเอง ทั้งยังสามารถรับสารเพิ่มเติมได้ด้วยการทานอาหารประเภทนม ไข่ อโวคาโด สตอเบอร์รี่ มะเขือเทศ บรอคโคลี่ เกรปฟรุต และผักโขม โดยมีคุณสมบัติหลัก ดังนี้ ช่วยสร้างเอ็นไซม์สำคัญในการขจัดสารพิษประเภทที่ไม่ละลายในน้ำ ให้สามารถขับถ่ายออกจากร่างกายได้ดียิ่งขึ้น กลูต้าไธโอนเป็นเสมือนสาร Antioxidant ที่ช่วยเสริมการทำงานของวิตามินต่างๆในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เพื่อเสริมการต่อต้านสิ่งแปลกปลอมในร่างกายของมนุษย์ ทั้งนี้การจะทานกลูต้าไธโอนที่ถูกต้องย่อมช่วยเสริมประสิทธิภาพในการทานแล้วเห็นผลชัดเจนมากยิ่งขึ้น เพราะปริมาณการทานกลูต้าไธโอนของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน บางคนเลือกทานในปริมาณที่มากเกินความจำเป็นอาจจะส่งผลร้ายให้กับร่างกายของเรามากยิ่งขึ้น โดยการยึดหลักดังนี้ หากคุณเป็นสาวรูปร่างใหญ่ร่างกายจะมีเม็ดสีผิวเยอะ ควรทานในปริมาณมาก สำหรับสาวร่างเล็กผอมบางก็ให้ทานน้อย สรุปง่ายๆคือการทานตามปริมาณน้ำหนักของร่างกาย มาก-มาก น้อย-น้อย นั่นเอง ทานอย่างชาญฉลาด คือทานในปริมาณที่เหมาะสมกับน้ำหนักของร่างกายมากที่สุด ย่อมช่วยให้มูลค่าที่คุณใช้จ่ายไปนั้นคุ้มค่ามากยิ่งขึ้น ขาวใสอย่างมีสุขภาพดี เปล่งประกายได้แบบนี้ใครไม่เคยลองก็อย่าลืมไปจัดกัน จำไว้เสมอว่าตัวยาทุกอย่างที่คุณทาน ส่งผลต่อร่างกายเสมอ จะทานอะไรก็อย่าลืมศึกษากันให้ดีเสียก่อน เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน!

โรคที่แฝงมาจากใช้คอมพิวเตอร์

ทั่วทุกมุมโลกแต่ละประเทศเร่งที่จะแสดงศักยภาพโดยการพัฒนาเทคโนโลยีต่างๆ สร้างเครื่องมือต่างๆมากมายให้มนุษย์ยิ่งมีความสะดวกสบายมากขึ้น แต่ในทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกนี้ ล้วนมี 2 ด้าน ด้านไม่ดีที่ทำให้เกิดเป็นปัญหาเช่น ปัญหาเรื่องการว่างงาน คนพัฒนาเทคโนโลยี เครื่องมือต่างๆในอุตสาหกรรมการผลิต จนเครื่องจักรเข้ามาแย่งงานคน เพราะเครื่องจักรสามารถทำงานได้ตลอด 24 ชม.ได้ แต่ลดค่าจ้างแรงงานได้มากกว่า หรือ การรับข่าวสารของวัยรุ่นในปัจจุบันจากสื่อ Social Network ทุกอย่างแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็ว จนยากต่อการปิดกั้น บางครั้งการบริโภคข่าวมากเกินไปทำให้สร้างพฤติกรรมการเลียนแบบ เห็นได้ตามข่าวหน้าหนังสือพิมพ์ เด็กที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ทำเรื่องอาชญากรรมต่างๆ นับวันยิ่งเกิดเรื่องน่ากลัวขึ้นทุกที มีโรคใหม่ๆที่เกิดจากตัวแปรความก้าวล้ำทางเทคโนโลยี เช่น โรคลิ่มเลือดอุดตัน เพราะเกิดจากการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ท้องร่วงเพราะแป้นคีย์บอรท์ ผู้ใช้คอมพิวเตอร์พร้อมกับรับประทานอาหารนั้น บางครั้งเศษอาหารจะตกลงไปติดตามร่องคียบอรท์ และนิ้วมือของเราก็ไปสัมผัสคียบอรท์ ทำให้เชื้อโรคที่เพาะจากเศษอาหารขึ้นมาติดตามนิ้วมือเรา แล้วเราก็เอามือไปจับอาหารรับปะทาน น้อยคนนักที่จะใส่ใจทำความสะอาดตรงนี้ โรคต้อหินเกิดจากการมองแสงไฟบนหน้าจอคอมพิวเตอร์มากไป จากผลวิจัยพบว่าจำนวนผุ้ป่วยมีมากขึ้นจนน่ากลัว และเฉลี่ยอายุของผู้ที่ป่วยเป็นโรคต้อหินนั้น สามารถพบได้ตั้งอายุ 25 ขึ้นไป ซึ่งผิดไปจากแต่ก่อนมาก เพราะโรคนี้จะพบแค่ในผู้สูงอายุเท่านั้น เห็นได้ว่าโรคที่มาเพราะการใช้คอมพิวเตอร์ที่มากไป เราควรดูแลสุขภาพพร้อมกับดำเนินชีวิตที่รู้ทั้งข้อดีและข้อเสีย ของนวัตกรรมที่กำลังเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

 
 

เมนูนำทาง